Ha igen, akkor kezdje egy apró, de hatékony lépéssel:
Próbáljunk minden este őszintén érdeklődni párunkkal kapcsolatban:
– „Milyen napod volt ma?”
– „Sikerült megoldani odabent (munkahely) azt a problémát?”
– „Olvastál ma valami érdekes cikket?”
Érdemes a párunk napjával, munkájával, hobbijával kapcsolatban érdeklődni, olyan dolgokról, amik foglalkoztatják, amit szeret.
A kérdés feltevése után pedig figyeljünk arra, amit mond és hallgassuk végig.
Akármit mond, ne minősítsük! Ha már régóta keveset beszélgetünk a társunkkal, vagy szinte semmit, akkor előfordulhat, hogy csak egy pár szóval válaszol. Majd később egyre többet fog mesélni.
Fontos, hogy ne csináljunk közben semmi mást: ne mosogassunk, ne tévézzünk, ne mobilozzunk stb.
És természetesen az is fontos, hogy a párunk se csináljon közben semmit, de legalábbis semmi olyat, ami leköti figyelmét: pl meccs vagy híradó nézése, gyerekek lefektetése, körömfestés stb.
Válasszon olyan időpontot, ami mindkettőjüknek optimális lehet, és van lehetőség az egymásra figyelésnek! Pl. lefekvéskor, este az ágyban.
A lényeg, hogy érezze a társunk, hogy mellette vagyunk, figyelünk rá, fontos nekünk, hogy szükségünk van rá!
Szép estét, jó beszélgetést!
